茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮泡水放多少量才合适？
陈皮问答
2022年03月04日 15:53 1873
陈皮的作用
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用陈皮泡水是有讲究的，陈皮是比较珍贵的食药材，尤其是高年份的新会陈皮都可以和黄金相媲美，所以说用陈皮泡水的时候要讲究陈皮的冲泡方法，这样才不会浪费掉每一片陈皮。
日常用陈皮来泡水喝，具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化的作用，而且还可以保护我们的肠胃和心血管的健康，但是很多人对于陈皮的用量不太情况，会导致冲泡出来的陈皮水味道过淡或者过浓。
陈皮泡水放多少量才合适？
陈皮泡水一般是放3-10克。根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的话放5克左右，用陈皮来清肠的话用量为6克左右，大家要根据自己的身体情况而定。
陈皮泡水除了要掌握陈皮的用量之外，还要掌握陈皮和水的比例，这样才可以冲泡出来一杯口感醇香的陈皮水，一般来说陈皮和水的比例为5:250，也就是5g的陈皮加入250ml的水。
陈皮泡水如果用量过多的话，会导致陈皮出现苦涩或者是发酸的情况，很多人都不用太喜欢这样的味道，为了避免浪费，我们可以加一些蜂蜜或者是冰糖来进行调味。
陈皮虽然对身体有很多的好处，但是我们需要注意，每天引入的陈皮水不要太多，食用太多的陈皮会造成上火的情况，而且世间事物皆有两面性，即便陈皮的功效再好，也是分人的。
在现实生活当中，如果有失眠多梦、阴虚体质、胃酸过多这样情况的人群，最好不要饮用陈皮水，否则就会给身体健康带来安全隐患，这个时候就是得不偿失了，而且需注意药物不宜与陈皮水一起服用，以免降低药物的药效。
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