陈皮搭配硬米，能解决你的很多烦恼！

陈皮搭配 2022年03月07日 11:46 759 陈皮的作用

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陈皮具有很高的药用价值，陈皮除了经常被人们用来泡茶之外，还可以用来煮粥或者是煲汤。陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。

陈皮搭配硬米，能解决你的很多烦恼！

陈皮和硬米搭配的作用和功效

预防便秘

由于饮食不当或者是压力过大，便秘成为我们在日常生活中经常会出现的一种疾病，这种疾病发生以后会对我们的日常生活带来很大的影响。相信很多人都经历过排便困难的情况，不仅十分的难受而且长久的下去也会影响身体的健康。

陈皮中含有的挥发油可以促进肠胃的蠕动，具有润肠通便的功效，而粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘，所以陈皮和硬米搭配能够润肠通便、预防便秘。

预防糖尿病

糖尿病是影响身体健康的严重疾病，而且还会带来一系列的并发症，很多重要的器官都会受到牵连而有功能障碍，所以在日常生活中我们要及时的预防糖尿病的发生，在平时可以食用一些能预防糖尿病的食物。陈皮和硬米搭配煮粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。

预防痔疮复发

相信大家都知道痔疮，这是一个常见的身体问题，它虽然只是一个小问题，并不会对身体造成太大的伤害，不过却会影响到大家的生活。如果大家不管它的话，还可能会引起许多身体问题的发生，会危害身体的健康，常吃陈皮粳米粥可以预防痔疮复发。

在日常生活中我们可以用陈皮和硬米煮粥，这样煮出来的粥不仅口感丰富，而且对于人体健康有很大的好处，能够润肠通便、预防糖尿病，特别的很适合老年人食用，还可以增加食欲。

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