经常吸烟的人喝陈皮水能清肺吗？

提到吸烟，大家就会脱口而出一句话：“吸烟有害健康”。这是大多数人都知道的事情。

长期吸烟对肺部健康有直接影响，其可以通过鼻腔、气管、细支气管吸到肺组织里，烟草中的有害物质、有毒物质和致癌物质，会长时间刺激支气管黏膜上皮，使其改变功能，支气管炎、老慢支、慢阻肺都跟吸烟密切相关。长时间暴露于二手烟、三手烟，同样可以受到烟草烟雾的危害。

那么，长期吸烟的人能够喝陈皮水来清肺吗？陈皮水有清肺的作用吗？

陈皮具有一定的化痰止咳的作用，用陈皮泡水能够将陈皮中的营养物质都溶解到水中，一般来说长期吸烟的人都会有慢性咽炎的症状，经常会咳嗽痰多，而陈皮泡水对于我们的呼吸系统有很好的保护作用，能够帮助我们机体分泌消化液，从而帮助痰液的咳出，然后对咽喉疾病起到一定的治疗缓解的作用。

此外，陈皮中含有丰富的挥发油物质，挥发油能够分泌出刺激物从而刺激我们机体的被动祛痰，使卡在喉咙中一直咳不出去的痰液能够轻易的咳出，从而远离消化道被细菌感染的现象。

陈皮还能促进支气管的扩张，调节呼吸的频率，预防呼吸道的疾病。其醇提物的平喘效价较高。

陈皮泡水能够保护心血管系统健康，能够有效降低吸烟导致额血压升高。

陈皮的醇提物等可以促进心肌细胞和血红细胞的兴奋，保障血液系统的正常循环，将营养和养分输送到身体的各个部位，有效调节心血管的功能。

另外，陈皮还能促进血管的收缩，调整人体的血压，防止动脉血管的硬化。

总之，陈皮泡水对于烟民来说是再好不过的东西了，能够缓解肺部疾病的恶化，也能改善平时咳嗽痰多的现象。

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