茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
为什么陈皮茶不建议天天喝？
陈皮问答
2022年03月09日 16:24 1008
陈皮的功效
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陈皮茶是现在很多人都喜欢的养生茶，因为陈皮是一种中药材，养生价值非常的高，用陈皮泡的茶能够将陈皮的营养物质都溶解到水中，能够更加的有利于我们身体对营养的吸收。
但是虽然陈皮茶的好处有很多，但是根据医生的建议，陈皮茶是不建议天天喝的，今天小编就为大家解释一下为什么陈皮茶不建议天天喝，陈皮茶天天喝的话会对我们身体造成什么样的影响。
陈皮茶不建议天天都喝，主要的原因有以下几点：
1、陈皮茶喝太多可能损阴耗气
陈皮性味辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足的情况，会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。
2、有可能会加重气虚症状
陈皮气味辛香，有行气的功效，当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群，经常喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。
3、陈皮茶喝太多容易导致上火
陈皮茶具有燥湿化痰的功效，但是陈皮的性质偏燥，他的本质是柑橘类食物，如果陈皮茶喝的太多的话是会导致上火的症状的。而且便秘患者泡水饮用后会加重体内实热，进而造成便秘严重。
因此，是不建议天天喝陈皮茶的，我们每周喝三到五次左右就可以了，不能天天喝，而且陈皮具有耐煮的特性，一片陈皮能够泡煮三到五次，我们可以循环利用，充分发挥陈皮的价值，此外，我们泡完茶的陈皮还可以用来晚上来泡脚，能够舒筋活股，放松身心，对睡眠有很大的帮助。
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