陈皮和灵芝一起煮水的功效

陈皮功效 2022年03月09日 17:18 1096 陈皮的功效

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陈皮是一种比较常见的中药材，具有化痰止咳、行气理气、健脾开胃、燥湿润肺的功效，是中药材中比较著名的药食同源的滋补的圣品。灵芝和陈皮一样也是养生保健的好药材，那么，两者如果一起煮水喝的话会有什么样的功效呢？下面我们一起来看看吧！

陈皮和灵芝一起煮水的功效

1、止咳化痰

每当换季的时候人们是最容易感冒咳嗽的，感冒咳嗽虽然不是什么大病，但是一旦发作起来也是会让人浑身难受的，严重影响正常的工作生活，因此出现感冒咳嗽症状的时候一定要及时进行处理。

灵芝的性质平和、味道微苦，具有一定的养肺益气、止咳平喘的功效可用于治疗气喘、咳嗽、咳痰等病症，对于慢性气管炎也有一定作用，而陈皮中含有大量的挥发油，有祛痰平喘的作用，两者一起泡水喝，止咳平喘的效果更佳。

2、益气健脾

俗话说“肺是先天之本，脾是后天之本”，脾胃对于我们的身体健康起着决定性的作用。一旦脾虚就会造成身体乏力，四肢无力的现象，干什么都没有精神，做什么都没有力气，还会导致自身的抵抗力下降，从而容易感染上疾病，因此一定要好好的保护好我们的脾胃。

灵芝具有护胃健脾、理气化瘀的功效，可用于精神萎靡、心悸失眠、食欲不振等症状，陈皮具有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于腹胀、恶心呕吐等。两者一起煮水的话具有一定的

益气补虚、健脾和胃的功效。

3、养心安神

现代生活中人们的生活压力大，难免有时会感到心烦意乱，心情烦躁，而长时间心情不好，精神处于紧绷的状态的话就会对我们的身体健康造成严重的影响，从而影响我们正常的工作和生活。

因此，我们需要一些方法来让我们的情绪稳定下来，需要养心安神。陈皮和灵芝一起煮水就有这样的作用。陈皮中含有多种挥发油及微量元素，用陈皮泡水喝，有缓解疲劳的作用，而灵芝有补肺益肾、养心安神的功效，常配伍酸枣仁、柏子仁等同用，适合失眠、心悸、健忘等人群服用。

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