陈皮如何搭配才能更好的缓解肠胃问题？

现代社会，生活节奏快，工作压力大，经常有三餐不定，许多人有或轻或重的肠胃不适症状。

造成一些肠胃疾病的原因主要就是生活饮食不规律、吃的太快、吃的太油腻，又或者说是饮食不卫生等原因，都会造成人们的肠胃出现一系列的问题。

对于肠胃问题，我们一定要注意起来，不能一味的置之不理，否则就会造成不可挽回的后果。但是肠胃问题我们也不能天天吃药，天天吃药的话也对我们的生活有一定的影响，因此一些食补的调和方法就是更好的选择，比如我们可以用药用价值很高的新会陈皮搭配一些其他食材或者药材来慢慢的调养我们的肠胃。

那么，陈皮如何搭配才能更好的缓解肠胃问题呢？下面小编将推荐几个能够与陈皮搭配起来缓解我们肠胃疾病的方法，感兴趣的朋友一起来看看吧！

陈皮搭配炙甘草

陈皮中含有大量的挥发油，可以促进胃液的分泌，有利于食物消化，而甘草中含有生物碱、多糖等成分，能促进胃部黏液形成和分泌，常服用甘草和陈皮可以起到健胃消食的作用，改善胃溃疡症状，而且两者用于茶饮气味芳香，可健脾胃，消除脾胃气滞，燥湿化痰、缓解消化不良。

陈皮搭配红枣

陈皮中含有橙皮苷、维生素C等成分，可以促进消化液的分泌，而红枣中含有大量糖类、有机酸、膳食纤维等，能增加胃酸分泌，促进肠胃蠕动，两者一起泡水喝，有健胃消食的功效，可用于治疗食欲不振、消化不良等症状。

陈皮搭配葛根

这两者的搭配，首先能够清理肠道，很多人时常在外面吃饭，饭后喝一杯陈皮葛根水减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。其才能够排出毒素，每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，改善肌肤状况。最后是促进消化，陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进分泌消化液，排除肠管内积气。

虽然说上边的几个方法能够帮助我们缓解一些肠胃疾病，但是也不是说可以天天喝的，多喝可能会造成上火的症状，最好的缓解肠胃问题还是我们平时多注意自己的饮食习惯，不要总是吃一些大鱼大肉，吃一些油腻上火的食物，对我们自己的肠胃好一点。

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