陈皮和桂圆搭配泡水喝的好处

陈皮搭配 2022年03月11日 15:50 1945 陈皮的作用

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陈皮具有天下第一和药制成，不管药材、食材、茶饮都可以一起搭配，能够用来泡茶、煮粥、炒菜、甜品。陈皮和不同的食物搭配是有不一样的功效的，而且养生保健的功效会更好一些。

桂圆是生活中常见的水果，有许多对人体有益的营养元素，可以直接食用，也可以用来煮汤喝或者是泡水喝，有很大的滋补作用，桂圆也可以和陈皮一起泡水喝，下面我们一起来了解一下二者一起泡水喝的好处。

陈皮和桂圆搭配泡水喝的好处

养心安神

在我们的日常生活中很多人都会有严重失眠的症状，会使人常常感觉到烦躁，所以说要食用一些养心安神的食物来进行调理。陈皮中含有的挥发油具有帮助睡眠的作用，而且还可以缓解疲劳。

桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用，所以陈皮和桂圆泡水喝可以具有养心安神的功效。

抗衰老

人人都害怕衰老，尤其是对于女性而言更害怕皮肤的衰老，陈皮中含有的有益成分能够延缓皮肤的衰老，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效，而桂圆中含有的维生素和矿物质也可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，所以陈皮和桂圆泡水喝可以抗衰老。

健脾开胃

在天气炎热的时候或者是遇到一些烦心的事情，人们往往都会没有胃口，但是长期的食欲减弱，会影响身体的健康，所以需要吃一些健脾开胃的食物来增强食欲。

陈皮中含有挥发油可以促进肠胃的蠕动，可以增强食欲、促进消化，桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等症，所陈皮和桂圆泡水喝可以健脾开胃。

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