食用陈皮能够缓解胃胀气？

陈皮问答 2022年03月14日 15:48 1371 陈皮的作用

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陈皮虽然是日常生活中再普通不过的食材，但是却有很多的保健功效，而且对于大多数人来说，陈皮都是值得尝试的。陈皮具有药食同源的称号，可以用来入药，也可以用来食用。

肚子胀气是不分男女老少的，很多人经常因为饮食不正确后导致消化不良引起胀气，还有的人因为着凉而引起胀气。而肚子胀气时的那种想排又排不出来的感觉让人十分难受，所以是要采取一定的方法进行缓解的。

食用陈皮能够缓解胃胀气？

胃胀气是日常生活中常见的一种疾病，胃胀气最主要的表现就是打嗝，而食用陈皮可以缓解胃胀气，能够使肠胃内的积气排除体外，而且还可以缓解打嗝的现象，缓解腹胀不适。

陈皮中含有挥发油，能够对肠胃有温和的刺激作用，可以促进肠胃的蠕动，能够促进肠胃内的积气的排除，还可以促进消化，增强食欲，一些肠胃长期的人群可以食用陈皮来进行改善。

陈皮中含有多种的营养成分，含有挥发油、黄酮类、果胶、生物碱等等，除了可以缓解胀气之外，陈皮对肠胃还有很好的保护作用，能够有益于肠胃的健康，还具有利尿、降血脂、预防动脉硬化、美容养颜等功效，平时食用一些陈皮也是有好处的。

陈皮具有理气功效，能够调顺胃气，缓解胃胀，还能化解腻滞之气，行气除胀，保护肠胃。胃胀气的朋友可以用陈皮泡水喝，也可以用陈皮煮粥，如果有山楂的话，加入一些山楂其功效会更好，在平时也需要注意自己的饮食，适量的进行运动可以防止出现胃胀气的情况。

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