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陈皮川贝冰糖雪梨让你的肺很“开心”！

陈皮食补 2022年03月18日 17:25 1148 陈皮的功效

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生活中很多人都比较喜欢吃水果，有的人喜欢直接吃，有的人则喜欢将水果用榨汁机炸成汁来喝，无论是哪一种吃法都是非常不错的。

雪梨是所有水果中小编最喜欢的水果之一，雪梨的水分非常的足，口感脆嫩且味道甘甜，而且雪梨还能搭配其他的食物制作出美味又营养的甜品，效果非常不错。今天小编为你带来的这道陈皮川贝冰糖雪梨润肺效果非常的好，尤其适合感冒咳嗽以及肺火旺盛的人来吃，效果非常的明显，吃了这个陈皮川贝冰糖雪梨就能让你的肺“开心”起来！

陈皮川贝冰糖雪梨让你的肺很“开心”！

陈皮川贝冰糖雪梨制作步骤：

材料：雪梨2个，冰糖适量，川贝和陈皮少许，我这次买的是梨汁冰糖，味道更好。川贝和陈皮用水泡一下，目的是去掉表面的苦味。把雪梨洗干净，然后仔细去皮，切瓣，去梨核和去梨蒂。将陈皮、川贝、冰糖和雪梨一起放入沸水中，用中火煮沸，然后就转小火连煮45分钟左右。

陈皮川贝冰糖雪梨的营养价值：

陈皮川贝冰糖雪梨具有清热止咳的作用，陈皮有理气健脾的效果，雪梨有清热润肺的效果，能够养胃生津，对于我们日常生活中普通的小感冒以及上火的现象，吃一些陈皮川贝冰糖雪梨是有一定的清热止咳的作用的，而且效果还非常的明显。

陈皮川贝冰糖雪梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子有养护的作用，歌者和广播员用嗓子的职业可以经常食用。如果你并不上火，也不咳嗽，可以常常喝冰糖炖梨，要知道，冰糖炖梨除了润肺止咳以外，还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。不仅如此，而且冰糖雪梨味道鲜美，卖相更佳，还是一道非常好吃的甜品。

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标签： 陈皮养生食谱 陈皮食谱 冰糖

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