陈皮能够缓解水土不服？

水土不服在我们日常生活中是比较常见的，如果我们去到一个新的地方，由于生活习惯、饮食习惯和自然环境有很大的不同，所以很容易出现水土不服的情况，会造成过敏、食欲不振、失眠、腹泻等等症状。

水土不服是需要及时的进行调理的，否则长时间的下去是会伤害我们的身体健康的，而且还会影响我们正常的生活，在日常生活中可以通过一些食材或者是中药材来进行调理。

陈皮能够缓解水土不服？

水土不服主要是脾胃虚弱、对外界环境的适应能力低下引起的，所以水土不服的话需要吃一些健脾养胃的食物。陈皮不仅是一味中药材，而且还是一味食材，对于我们的胃部健康是有很大的好处的。

陈皮能够健脾养胃，所以说陈皮是可以缓解水土不服的，对于水土不服出现的食欲不振、失眠、过敏、精神疲乏等症状都是有所改善的，可以食用陈皮来进行调理，对于身体其它方面也有很大的好处。

水土不服大概是出现的最多的一种情况，多数人都会被水土不服折磨的食不下咽，出现食欲不振的情况，而陈皮能够提升食欲。陈皮中含有的挥发油成分，能够温和的刺激肠胃，可以促进消化，增强食欲。

水土不服的人也会出现失眠的情况，到一个陌生的环境会翻来覆去的睡不着，会影响第二天的精神状态，长久的下去会严重的危害身体的健康，而陈皮具有促进睡眠的功效，可以用陈皮泡脚或者是泡水喝都是有助于睡眠的，也可以将陈皮放在床边，陈皮芳香的气味也能帮助睡眠。

腹泻也是水土不服最常见的症状之一，这是因为肠道菌失调引起的，若是腹泻的话，可以采用陈皮水进行止泻，但是并不是所有人都适合服用，腹泻可以喝陈皮红枣汤。

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