陈皮对去湿气有帮助吗？

陈皮作用 2022年04月04日 11:47 775 陈皮的功效

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春天是春回大地，万物丛生的季节，但是春天也是湿气很重的季节，湿气重对人们的身体健康也是有诸多影响的，因此春天也是除湿的好季节。

在春天的时候阴雨绵绵，几呼天天都在下小雨，这样的天气会直接导致我们人体的湿气更重。如果是有后遗症，落下病根儿的人，在这样的天气也会加重他们的疼痛。

陈皮对去湿气有帮助吗？

因为在春天的时候，正是谷雨的季节。《内经》中说，这个季节就是我们的脾胃在发生变化的时候。如果这个时候来调理我们的湿气，那么作用会事半功倍。

都说湿气重是很多常见疾病的根源，为了身体健康 , 别忽视身体湿气的侵扰。春季来临，万物复苏，绵绵，特别是南方环境，经常生活在潮湿的地方，更加容易身体疾病的出现。

中医理论讲，身体湿气绶内外的影响，外湿受环境和生活的影响，梅雨季节湿气渐重，身体也跟着受影响。而内湿和我们的脾胃运化有着很大的关系，脾胃虚弱，运化能力降低，身体乏累，食欲不振，大便粘腻也随之而来，所以这时候健脾养胃祛湿就显得很重要。

陈皮对去除湿气有帮助吗？

营养医师介绍陈皮是可以去湿气的。陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

对于因饮食过量导致胃肠功能紊乱的人，在吃白米粥等清淡食物的同时，可以用 3 片生姜、 3 颗大枣和 1~2 片陈皮煮汤或泡水服用，也可以起到良好的调理作用，有利于促进胃肠功能的快速恢复。

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