陈皮原来还有延缓衰老的功效

陈皮问答 2022年04月16日 17:01 731 陈皮养之家

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相信大家在生活中都见过陈皮，也能自己制作，在很多人心里，都觉得不就是橘子皮嘛，能有多大作用。但恰恰是这个经常被人们当做垃圾扔掉的东西，用来泡水喝，好处多多。

陈皮泡水喝，3个好处不请自来

陈皮原来还有延缓衰老的功效

1、能化痰止咳

很多中医在开感冒药配方时，都会在处方中加入陈皮，因为陈皮有很好的止咳效果。现在空气质量没有过去好了，加上香烟、厨房油烟、汽车尾气等有害气体，许多人的肺部都吸附了很多垃圾和毒素，没事喝点陈皮水，对肺脏有养护作用，加速排出痰液。

2、养护心血管

现在有心血管疾病的人越来越多，归根结底还是饮食习惯的问题，除了注意少吃油腻，清淡饮食之外，还可以用陈皮泡水喝，陈皮中的果胶可以增强血管的弹性，降低患心脑血管疾病的几率。

3、能养胃促消化

胃不好已经不再是什么罕见的问题了，大部分上班族都多多少少有肠胃方面的问题，与其每次都靠胃药缓解，不如平时常喝陈皮水。陈皮是天然的“健胃消食片”，不会刺激肠胃，还能增强胃动力，促进消化。

现在有胃病的人越来越多，主要还是跟两个方面有关：

1、没有养成良好的饮食习惯

为什么很多上班族都有肠胃方面的问题呢？主要原因还是在于有的人工作比较忙碌，没有一个固定的饭点，不忙的时候就早点吃，忙的时候就晚点吃。有时候加班加到忘了吃晚饭，下班回到家吃点夜宵糊弄过去。

有的人平时不爱做饭或者没时间做饭，经常吃一些没有营养的速食，泡面、速冻水饺、三明治、饭团、外卖等都成了“老朋友”，这些食物虽然方便，但却对健康无益，过量的添加剂还会加重肠胃和身体的负担。

还有的人经常饥一顿饱一顿，从来不按时吃饭，随着自己的心情，想吃就吃，不想吃再饿也不愿动弹。

有些朋友平时钟情于辛辣刺激的食物，对于清淡一点的菜肴没有一点兴趣。大鱼大肉、暴饮暴食、饮食无度这些习惯，都是胃病的“罪魁祸首”，但很多人还在做。

2、心理压力太大，负面情绪多

除了饮食习惯会影响胃部健康，情绪也是影响消化系统的重要因素。虽然很多人都会忽略这一点，但不得不说的是，心理压力太大，负面情绪太多都会影响我们胃酸的分泌，从而影响肠胃的健康，导致消化不良甚至胃溃疡。

所以，无论遇到了什么难题，都要保持一颗冷静的心，学会自我调节，疏解情绪，释放压力，这样不仅更有利于问题的解决，也是调理胃部健康的方法之一。

胃不好的人，用陈皮搭配此物，胃病见了也躲着走猴头菇有哪些功效？

1、能养胃

现在有很多养胃饼干、早餐饮品都是打着猴头菇的旗号进行宣传的，确实，猴头菇有养胃的功能，因为它含有修复胃粘膜屏障的物质，平时适量食用，可以让我们的胃越来越强壮，不容易受到刺激，预防溃疡。

2、能降低血糖

高血糖是很多老年人都会遇到的问题，因为其普遍性，有些朋友已经不再把希望放在预防上了，而是放在控制血糖上。其实这种想法是好的，因为保持血糖的稳定，就能预防许多并发症。中老年人群适量食用猴头菇，可以有效地降低血糖值。

3、延缓衰老

对于每个人来说，似乎没有什么是比延缓衰老更有诱惑力的了，确实，猴头菇有一定的抗衰老作用，但大家也不能把所有重心都放在这里，该保养的还是要保养。

陈皮和猴头菇就是一对好兄弟，都有养胃的作用，搭配在一起，功效更是翻倍。其实猴头菇本身就有很高的营养价值，在很多人心里，猴头菇的养生效果不比保健品差。

陈皮和猴头菇就是一对好兄弟，都有养胃的作用，搭配在一起，功效更是翻倍。

准备：陈皮、猴头菇，搭配具有养胃作用的沙棘、茯苓、大麦、大枣等，以及能消除口腔异味的丁香，科学配伍，制成茶包。每天饭后喝一杯，健胃消食，在胃里形成一个天然保护膜，胃越来越强壮。

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