家里孩子脾胃不好？试试加点陈皮来调养

陈皮食补 2021年03月10日 17:56 847 陈皮的功效

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家中有小孩子的朋友，最感同身受的两件事一个是孩子吃饭问题另一个是孩子生病问题。许多妈妈都担心孩子脾胃不好，吃东西吸收不了营养。有些时候想要孩子开胃就要做好身体调理，今天给大家介绍的陈皮食谱，妈妈们可以做给孩子吃。以下是陈皮食谱的详细做法。

家里孩子脾胃不好？试试加点陈皮来调养

食谱一：陈皮粥

材料：新会陈皮15克、大米50克、瘦肉200克，清水1.5升。

做法

1、将新会陈皮提前浸泡洗干净，切丝；瘦肉洗净切沫。

2、将新会陈皮放入锅中，倒入清水，煮沸关火，盖上锅盖备用。

3、将大米淘洗好，与肉沫一起，放入陈皮水中。

4、大火煮开之后，换成小火熬煮。

5、当大米熬煮好软烂的米粥时，关火，再焖5分钟，然后盛入碗中即可。

食谱二：酸梅汤

材料：新会陈皮15克，乌梅40克，山楂干60克，甘草3克，冰糖100克，水2升。

做法

1、新会陈皮、乌梅、山楂干、甘草清洗冲去表皮浮土。

2、放入一口大锅中，加入清水，浸泡40分钟。

3、大火烧开，小火40分钟，加冰糖后再煮5分钟即可。

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