陈皮可不可以减肥

陈皮问答 2023年09月22日 11:34 584 陈皮养之家

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喝陈皮的好处有很多，陈皮的适宜人群也有不同，对于需求不一样的人群来说喝陈皮达到的效果也不一样，今天我们就来讲讲陈皮可不可以减肥，怎样喝陈皮才能减肥。

陈皮可不可以减肥 1

陈皮说实话对减肥的作用不大，可能对于肠胃功能紊乱的肥胖人群来说，单独喝陈皮是有一点减肥效果的，喝陈皮水可以促进脂肪的分解，从而降低肥胖的机率，帮助体型偏重的人群减肥。

陈皮可以对我们的减肥起到一定的帮助效果，但是呢要想完全的依靠陈皮来减肥的话是不可能的，虽然陈皮单独使用对肥胖人群作用不大，但是陈皮如果和别的药材或是食材搭配，就能起到非常不错的减肥效果。

陈皮怎样搭配可以减肥

陈皮减肥茶饮一：薏仁陈皮茶

我们都知道薏仁有除湿排毒的效果，薏仁和陈皮搭配在一起，能够很好的针对湿胖人群肥胖，俗话说的好，十胖九湿还有一个是针对吃得多，就是这么个道理，多喝薏仁陈皮茶排除身体湿气，就能够慢慢改善发胖情况。

陈皮减肥茶饮二：陈皮荷叶茶

荷叶可以缓解三高，陈皮和荷叶搭配在一起，对因为三高发胖，或是发胖导致三高的人群是特别友好的，如果想要中和口感还可以加上山楂，喝起来更利口还能改善肠胃帮助消化。

陈皮可不可以减肥 2

除了经常说的那老几种不能吃陈皮的人群之外，建议减肥人群喝陈皮要避开早上，早起没吃早饭的时候最好不要喝陈皮茶饮，以免冲淡胃酸给胃笑话造成负担。

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