陈皮促进排便

陈皮问答 2022年12月01日 21:29 641 陈皮的作用

免费体验：免费赠送5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里马上领取

之前一直说陈皮能够刺激肠胃蠕动，多喝陈皮水，可以帮助消化，所以很多人会觉得陈皮约等于可以帮助排便，事实真的是这样的吗？

其实并不是这样的哦，陈皮虽然可以帮助消化刺激肠胃蠕动，但是陈皮中没有过多的膳食纤维，所以喝再多的陈皮水是不能够帮助和促进排便的哦

不仅如此，喝多了单纯的陈皮水，反而会导致便秘更加严重，因为陈皮中含有一定的茶多酚，茶多酚的物质会导致大便干涩，这种情况下对于干涩型的便秘咋会没有任何效果，反而会适得其反。

不过，虽然单纯的饮用陈皮水并没有过多的帮助，排便的效果，但是我们可以在陈皮水中加入一些膳食纤维类的食物，因为陈皮是药食同源性药材，所以和一些膳食纤维类的食物，例如梨或者苹果主在一起使用的话，一样能够起到帮助排便的效果。

陈皮促进排便

这就是中国饮食文化的博大精深了，单独的一样物品能够起到相反的效果，合在一起却有用了，陈皮就是这样，不同的物品和陈皮搭配在一起会有不一样的效果，所以有便秘严重的朋友也可以找寻一下陈皮一些帮助排便的搭配。

下面小编就来给大家介绍几个陈皮利于排便的搭配。

如果将生姜和陈皮搭配在一起，每天用来泡水喝的话，能够提高新陈代谢速率，加速脂肪的燃烧和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。

如果每天坚持喝一杯，就相当于跑步半小时，能够有利于帮助促进肠胃的蠕动，排出身体中的毒素和垃圾，黑臭素便被排出了，大肚腩也会悄悄地溜走。

另外就是陈皮与粳米搭配也利于排便，粳米是大米中的一种，与陈皮一起煮水或泡水，可以制作成粥等等，饮用起来也非常好，并且，对于促进排便也有很好的效果。

除此以外，就是一些膳食纤维比较多的水果，也可以与陈皮搭配，上面小编说到的苹果和梨都非常适合，而且苹果和梨搭配在一起也有非常好的效果，所以被便秘困扰的朋友们不妨试试吧！

免费试喝：加微信 ete338 ，免费领5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里打开微信

陈皮煎服用量