陈皮和胎菊枸杞

胎菊算是近年来比较常见的一种中药药材，用于日常生活中当做茶饮的典型例子，采菊泡茶饮用有很多的好处，胎菊自身比较清凉，对肾火、肺火等有着很好的疗效，是治疗上火的不二之选。养肝明目，很适合“低头党”们。润喉生津，缓解咳嗽。胎菊茶可以降血压、血糖，对老人还可以延年益寿，养心。

而且胎菊的售价比较便宜，在大街上随便的中药药铺或者一些中西药混合的药店就可以买到，算是秋冬物美价廉的养生好物之一了，而，枸杞也是近些年火起来的一种中药药材，枸杞很多人吹嘘它有壮阳或者这样那样的功效，但其实枸杞作为中药药材的一种，也有属于自己对症治疗的病症，并没有网上说的那么神奇。

这种情况下，我们把日常经常能够买到的枸杞，胎菊和陈皮一起煮水，有什么样的好处呢？

胎菊有一定的下火作用，而通常有上火情况的时候，多数是因为肺部有肺热，胎菊不仅可以中和陈皮性温的情况，还能够有效的帮助身体下火，这个过程中，陈皮有一定的帮助身体加快新陈代谢的功效，肠胃蠕动就能够快速地帮助身体排出毒素。

而且增加了枸杞之后养肝明目的功效就更加显著了，同时还有一定的抗肿瘤效果，而且胎菊，陈皮，枸杞三者搭配能够起到一定的排毒养颜，刷脂减肥效果。

不过需要注意的是，这三者一起搭配煮水陈皮和枸杞都是长时间饮用，会导致身体上火的药材虽然搭配了胎菊，但是也并不适合长期的饮用，短期的身体有一定症状，我们可以依靠陈皮胎菊枸杞煮水喝，但是长期的话尽量还是间隔一段时间再饮用，因为长时间的饮用可能会引起身体一些内火旺盛。

内火旺盛会引起身体很多原本存在的问题，所以这种搭配短时间喝喝，一旦发现有轻微的上火症状，即刻停止隔断时间再进行饮用。朋友们，可以采取一周喝三次，每两天饮用一次的方法。

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