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陈皮怎么吃对身体好

陈皮问答 2022年12月15日 03:37 532 陈皮的作用

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很多时候大家都知道陈皮是好东西，所以慢慢的近些年用陈皮养生来保养身体的老年人也越来越多了，但是很多人可能吃陈皮的方法不对，有时候越吃觉身体越来越不舒服，这种情况下我们该怎么吃陈皮才能够对身体有好处呢？

其实食用陈皮是分情况的，陈皮并非是每类人都非常适合食用，所以我们要搞清楚自己适不适合食用陈皮，比如说自己如果是湿热体质，这种体质就不适宜使用产品，因为这种体质的人肝火旺盛，内虚火热，吃了人皮之后，反而会让身体一些不适症状增加，所以这种情况我们就不考虑用橙皮来进行日常养生，可以换一种凉性的中药，药材，药食同源性的试一试。

陈皮怎么吃对身体好

而除了湿热人群之外，其余的人群中性体质或者寒湿体质的人都非常适合使用陈皮，不过，小编这里要给大家推荐一下对于中性体质的人来说，最好还是不要每次接连使用陈皮，我们可以偶尔使用陈皮隔三差五的，这样达到的效果最好，同时又不会因为陈皮导致我们自身上火。

而寒性体质的人，我们就可以用陈皮搭配各种各样的中药，药材给身体做一些改善，因为很多中药药材都有除湿去寒的作用，包括本身产也有，所以我们可以一直使用陈皮，这里人对于陈皮来说完全没有任何禁忌。

而日常吃陈皮的时候，我们如果想要最大程度的激发陈皮的效果，可以选择陈皮煮水或者陈皮搭配煮一些其他的药材，注意一定是要煮的方式比较讲究一点，或者了解中药一些的朋友可以选择煎服的方式，不过煎服的方式就失去了饮用陈皮的乐趣，陈皮最大的乐趣就是他的药食同源性，让它使用起来的时候感觉像是日常喝茶一样简单。

学会搭配陈皮，学会针对自己的身体控制，使用陈皮的时间，这样才能够最好的利用陈皮养好我们的身体，达到非常好的养生功效。

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标签： 陈皮吃法 陈皮药效

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