随着生活的水平的提高健康饮食已经深入人心，健康饮食搭配是保持身体健康的第一要素，没有健康的身体无法享受幸福的滋味。食物越多样越有利于发挥食物营养素之间...
陈皮和柠檬片一起泡水喝可以吗
陈皮搭配
2023年01月29日 16:14 487
陈皮养之家
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近年来随着时代的进步与发展人们的养生意识也逐渐加重，人们渐渐意识到了，身体健康的重要性，懂得了适当的调理身体，这是一个很好的行为，在这个大思想的潮流中，陈皮算是日常使用的养生滋补品中比较常见的了，陈皮泡水煮水是非常不错的调理身体养生滋补选择。
但是喝叙了一些单纯的陈皮水之后，慢慢的很多人就开始想换个口味，所以慢慢的衍生出了很多陈皮搭配，我们之前讲过陈皮搭配的好处，不仅能够丰富口感，还可以让很多的原本单一陈皮不能够治疗或者改善的问题，得到缓解，是很不错的。
最近有朋友问我陈皮可不可以和柠檬片一起泡水喝，今天小编就给大家讲一讲这个搭配适不适合。
陈皮和柠檬片是可以搭配在一起的，陈皮和柠檬片泡水喝止咳祛痰、排毒养颜。其中柠檬富含丰富的维生素c、维生素b2等营养成分，能够有效的抗氧化，还能促进人体新陈代谢，经常饮用有美容养颜、延缓衰老的作用。而陈皮中所含有的挥发油成分，有刺激性祛痰作用，非常适合久咳不愈、咽喉干痛的人群饮用。
不过陈皮与柠檬片泡水还是需要注意一些问题，您柠檬片中的有效成分都是不耐热的，而陈皮又是非久煮加热不能溶出其中的有效物质，所以这两者不能够单独的将陈皮和柠檬片一起煮，也不能够将两者放到一起进行简单的用热水泡。最好的方法还是将陈皮先用热水煮，这样煮好之后，等稍微冷却将柠檬放进去，这是最为合适的，不但不会因为水过于热伤害到柠檬中的活性物，也能够发挥陈皮的好处。
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标签： 陈皮柠檬水
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