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早上空腹可以喝陈皮水吗

陈皮问答 2023年02月03日 17:48 705 陈皮养之家

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有一些朋友觉得陈皮水效果好，于是乎就想早上去空腹喝陈皮水，但是其实这是不行的哦，空腹喝陈皮水对身体的影响利大于弊。

空腹喝陈皮水有哪些坏处

陈皮中含有大量的维生素和矿物质有化痰止咳的功效，也可以改善咳嗽多痰的症状。但是要注意陈皮中富含膳食纤维的成分，如果空腹过量地服用可能会增加肠胃的负担，导致出现身体不适的症状。而且陈皮水会刺激胃酸分泌，空腹喝陈皮水的话，很容易会导致胃酸分泌过多，胃酸过多很可能会腐蚀肠道，这是非常危险的，所以我们想喝陈皮水可以，但是千万不要早上空腹喝陈皮水。

早上空腹可以喝陈皮水吗 1

什么时候喝陈皮水最合适

既然陈皮不能够早上空腹喝，这种情况下我们应该怎样喝和什么时候喝陈皮水最合适呢？

陈皮水一般放在饭后一小时后饮用最好，饭后一小时既不会跟食物消化打撞也不会因为没有吃饭而喝陈皮水伤害肠胃，所以这是最合适服用陈皮水的时间，另外陈皮水中的膳食纤维可以让肠道中堆积的食物残渣快速的消化排出去，所以这个时间喝陈皮水非常不错。

早上空腹可以喝陈皮水吗 2

还有哪些时候不适合喝陈皮水

陈皮水在睡前不要喝太多，如果是有失眠情况的人，建议不要睡前喝陈皮水，闻一闻陈皮的味道就好了，避免因为喝陈皮水而导致的频繁起夜让睡眠状态更加不好，还有就是喝药的时候我们不要喝陈皮水，避免与药物产生反应。

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标签： 空腹喝陈皮水 陈皮煮水

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