茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮泡水一次放多少片
陈皮问答
2023年03月06日 08:56 2514
陈皮的作用
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日常我们使用陈皮煮水或者泡水的话，如果是水量较多的话，一次建议放一片，如果只是单人使用的话，建议使用1/3片。
陈皮的投放量一定要有一个标准的准则，因为我们的身体每天能够承受的陈皮用量是一定的，如果我们每天喝大量的陈皮水，这样不出一个星期我们就会发现自己会上火，这是一个非常不好的事情，所以我们陈皮煮水一定要注意一次性放多少。
一般情况下，每人每天食用量不超过十克，在十克的基础上，根据饮水量的多少调整使用量，例如如果我们每一天水摄入不多，例如是500毫升到1000毫升，那么我们投放十克左右的陈皮，煮1000毫升的陈皮水就完全可以了，陈皮是可以多次水煮的，但是如果我们每天的喝水量特别多，达到了两三升这种程度的话，那适量的多加一点点陈皮也是可以的，但是注意不要超过15克，因为一般超过这个界限之后，第二天就会出现上火情况。
不过大家如果在陈皮煮水泡水的时候放多了陈皮，导致第二天出现上火情况，这种也不用担心立即停用并多喝白开水，帮助身体新陈代谢，一般情况下，两三天就能恢复过来，后面使用的时候就注意以投放量就可以了，但如果两三天还没有恢复过来，那证明可能是热性体质，这类体质并不适合饮用陈皮泡的水和煮的水，所以建议后续不要使用陈皮水了。
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