辟谷期间能喝陈皮水吗

陈皮问答 2023年03月30日 18:01 729 陈皮的作用

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辟谷期间陈皮养之家建议大家还是不要喝陈皮水了，具体原因下面给大家仔细讲讲，虽说陈皮水有一定的糖分含量也不至于影响辟谷，但是陈皮泡水不能在辟谷期间喝的原因并不是因为这个哦。

辟谷期间为什么不能喝陈皮水

辟谷相信很多人都是了解的，辟谷就是除了水什么都不吃都不和，这时候很多人就会比较钻研的做一些水，毕竟好喝的水能够降低辟谷的痛苦感，所以有些人就来咨询养之家问陈皮水能不能在辟谷期间使用，但其实辟谷期间不建议饮用陈皮水，这是因为陈皮水具有降低血压的效果，辟谷期间因为没有热量来源身体的各项指标都是比较偏低的，这种情况下我们空腹不吃东西喝陈皮水，影响血压可能会导致眩晕感，对身体产生一定的影响，所以并不适合辟谷期间饮用。

但是并不是所有的辟谷都不能喝陈皮说，有些三天或者说是一两天的短期辟谷喝陈皮是有好处的，因为短期辟谷身体有一定的之前摄入的能量作为支撑这种情况下我们喝一些陈皮水也是可以的，还能加速肠胃蠕动排出宿便，增加辟谷的轻盈感，不过也要量力而行，毕竟陈皮本身具有开胃消食的作用，辟谷有些人意志不坚定的话，很容易会因为喝了陈皮水导致胃口大开，辟谷失败。

而一些长期的辟谷，例如七天或者是十四天这种，喝陈皮就没什么好处了。

辟谷期间能喝陈皮水吗