茯苓是中国的传统中药，主要分布在中国、美洲、大洋洲、日本以及东南亚的一些国家，陈皮是生活中常见的中药材，两者都可以药食两用。那茯苓陈皮泡水喝有什么功效...
陈皮泡水喝犯困
陈皮功效
2023年04月08日 16:43 1450
陈皮的作用
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最近有朋友反映，他只要用陈皮泡水喝就可能会出现犯困的情况，这种情况正不正常呢?是因为什么原因导致的陈皮泡水喝就会犯困呢?
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陈皮泡水喝犯困正常吗
陈皮泡水喝犯困是比较正常的，陈皮众多精油和一些物质能够安定心神，让我们的神经更加返送，所以日常生活中一些比较疲态缺少睡眠的朋友在喝了陈皮水以后可能就会出现犯困情况是正常的，还会有一些人专门选择睡前喝一点陈皮水来帮助身体更好地进入睡眠这都是比较常见的，所以不想喝陈皮水犯困的话可以睡前喝，这样睡眠好了白天就不会轻易的犯困。
不过也考虑可能是我们身体自身的原因，养成了每天到点就犯困的情况下，喝陈皮水只是一个间接原因，这种情况也并不是没有。
如果是需要陈皮帮助睡眠的朋友们不想要喝陈皮水的话，也可以做一个陈皮香包或者是陈皮枕头通过气味来帮助睡眠。
如何避免陈皮泡水喝出现犯困情况
其实想要避免陈皮泡水喝的时候犯困我们可以选择，加一些茶叶，茶叶能够帮助提神醒脑，这样搭配味道也还，还能免除白天喝了陈皮水就犯困的情况，不喜欢茶叶的朋友也可以陈皮萃咖啡服用都是比较不错的防止犯困选择，又能够同时免除服用陈皮水的犯困情况。
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