陈皮黑芝麻可以同吃吗

陈皮搭配 2023年04月12日 17:26 744 陈皮的作用

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陈皮和黑芝麻是可以同吃的，但是用这两者来制作出的美食基本上是不多见的，我们在日常的生活中见得比较频繁的使用黑芝麻和陈皮一起吃的就是黑芝麻丸和一些陈皮阿胶糕，当然我们也可以自主的创新制作一些陈皮黑芝麻饼。

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陈皮黑芝麻可以同吃吗

陈皮黑芝麻同吃有什么效果

美白淡斑：黑芝麻中含有大量的维生素E，这种元素具有去除雀斑的效果，而陈皮中含有大量的维生素c,c+e本身就有着极好的美白淡斑功效，而且这两种元素搭配在一起还能一定程度上的帮助我们抵抗自由基，自由基多了人体就会衰老，所以从某种角度也有抗衰老的效果。

降低血脂血压：生活中的三高人群是比较多的，而陈皮和黑芝麻搭配在一起就适合高血压和高血脂人群日常使用，黑芝麻对于血脂控制比较好，而陈皮既有稍微的帮助减肥效果，又有控制降低血压的功效，所以这类人群可以日常使用一些陈皮黑芝麻来帮助调整调节身体健康。

保肝护胃：陈皮和黑芝麻搭配在一起食用的话对于保肝护胃这些方面都是比较好的，黑芝麻是针对于肝脏的，而陈皮则是针对于胃部的，只要不是胃部特别脆弱有非常严重溃烂或者炎症的都可以使用这两者一起吃达到保肝护胃的功效。

帮助补钙：这两者搭配在一起食用能够让身体加速对于钙质的吸收。

这两者的热性都是比较大的，我们日常使用的话，需要控制好每日的用量不要过多的使用，以免让身体产生上火情况，另外就是黑芝麻不要与鸡肉同食，会影响营养成分的吸收。

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