牛奶和陈皮可以一起吃吗

陈皮问答 2023年04月13日 23:48 1434 陈皮的作用

免费体验：免费赠送5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里马上领取

牛奶与陈皮小编建议大家尽量不要放在一起吃，具体原因下面给大家详细讲解

牛奶为什么不能和陈皮一起吃？

陈皮可以和许多东西搭配，但是不建议与牛奶同吃，其原因是因为陈皮中含有一定的酸性物质，而牛奶中的乳清蛋白在遇到酸性物质之后会结块，这会给我们的肠胃增加很大的负担，所以陈皮与牛奶不能够搭配在一起食用。

但是相反的，小编建议是陈皮在牛奶之后服用，因为大多数的中国人都有着乳糖不耐受的特点，这种情况下喝完牛奶肠道就会比较多的胀气，而且会出现腹部不适的症状，我们喝一些陈皮就能缓解这些胀气，并且解决腹泻，如果不是这些问题，所以牛奶和陈皮错峰使用的话是不错的选择。

而且牛奶中含有大量的钙质，这种钙质我们身体能够吸收的数量有限，但是因为后续服用了陈皮水的话，陈皮水中的维生素C能够帮助我们吸收钙质，让身体的，钙元素吸收更加顺利，所以这也是一大好处。

牛奶和陈皮可以一起吃吗

总结来讲就是我们如果在服用牛奶的时候同时喝陈皮水，这是不建议的，但如果只是错峰饮用的话，那么好处就是比较多的。并且同时两种都不会影响使用，也是很不错的选择，一同使用的话，对身体则是不太好的。

免费试喝：加微信 ket545 ，免费领5年10年15年陈皮试吃！☞ 点这里打开微信