陈皮姜水要多长时间

陈皮和姜搭配在一起正常情况下，要煮十分钟以上，20分钟左右即可，这样才能够完整的发挥陈皮和姜片的作用，引用下去的话，对于我们的身体也更有帮助。

陈皮姜茶有什么作用？

陈皮与姜搭配煮出的茶水，我们饮用之后可以帮助温中，散寒，止咳，解读，解表。而以上的症状往往是一些湿寒体质，或者说是得了风寒感冒的人比较经常有的症状，所以陈皮姜茶搭配起来非常适合湿寒体质的人，或者是得了风寒感冒的人群饮用。

能够帮助我们很好的排出身体，湿气散去寒气，退掉，因为风寒感冒着凉而引发的高热。

陈皮姜茶如何制作？

准备材料

陈皮一片，姜片三片

处理材料

陈皮洗皮醒皮，姜片可以切丝，也可以切片，切丝可以直接一同食用，切片方便捞出，按个人喜好进行选择即可。

煮茶

煮水壶中放入一升的水，水开之后，加入陈皮和姜片滚10到20分钟，即可饮用。

饮用陈皮姜茶需要注意什么？

饮用陈皮姜茶的频率不宜过高，虽然陈皮姜茶具有比较好的功效，也能够帮助身体排出寒湿，但是陈皮和姜片本身就是热性比较高的东西，所以这两者搭配在一起的话，容易引起我们的上火情况，所以最好只是在有对应的病症的时候适当饮用，不适合经常性的饮用，包括一些没有病症的人群，也不要轻易食用。

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