陈皮红豆水可以帮助减肥吗

陈皮红豆水是可以帮助减肥的，但是它却不是专门用于减肥的茶饮，所以减肥的效果只是一般般，如果朋友们想要了解更多关于陈皮红豆水如何搭配，可以减肥的方法，那么小编就给大家介绍几个。

陈皮红豆水可以减肥吗？

陈皮红豆水有一定的减肥功效，这种减肥功效其实来源于陈皮能够降低我们的胆固醇，再加上陈皮中有比较多的膳食纤维，而红豆饮用下去有排尿的作用，所以能够促进身体里一部分的脂肪和油脂排出体外，起到一定的减肥效果。

只是陈皮红豆水，因为毕竟不是专门用来减肥的一种搭配，只能起到辅助减肥的效果，所以在不控制饮食或者不节制的情况下，基本上不可能有特别强的功效，所以对于减肥方面也只有一丁点的帮助。

如何搭配陈皮红豆水，能够增加减肥效果

陈皮红豆水单独使用的话，减肥效果有限，但是如果我们加上薏米的话，减肥效果就能够更上一层楼，陈皮红豆薏米茶是比较经典的一种除湿茶，能够有效的帮助身体去除水肿，去除湿气，帮助肠胃排空油脂，有着刷油减脂排湿气的作用，所以对于减肥的帮助会更好一些。

一些湿胖型体质或者体内湿气水肿比较严重的朋友，就可以用陈皮，红豆薏米茶来帮助我们减肥，这样的效果是立竿见影的，不同于单独使用陈皮红豆茶。

只是在煮陈皮红豆薏米茶的时候，我们需要注意的就是红豆和薏米都是要完全煮熟，这样才能够饮用，不然的话是会伤害肠胃的哦。

陈皮红豆水饮用需要注意什么？

陈皮红豆水一般情况下没有什么禁忌，就是需要注意，不要和羊肉，羊杂，羊肝之类的一起食用，这样可能会，损害身体，除此之外，正常饮用即可，另外，过于瘦的人不建议使用陈皮红豆水。

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