吃饭有点油喝点陈皮水好吗

陈皮作用 2023年05月27日 21:10 625 陈皮的作用

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现在的饮食大家都知道，外卖或者一些餐厅的饭食都是比较油的，如果我们在吃饭比较油的情况下，过后可以喝一些陈皮水来缓解吗？

吃饭比较油，可以喝陈皮水缓解吗？

如果吃饭比较油，其中的油分含量比较多，会对我们的肠胃造成一定的负担，这个时候我们喝一些陈皮水是可以达到有效的缓解状态的，因为陈皮中含有大量的膳食纤维，陈皮还是味道比较酸甜的一种饮品，所以他冲泡下去，第一能够舒缓我们的肠胃，第二其中的膳食纤维能够刮走肠道中存留的油脂对于我们预防长胖也是有一定的效果的，而且能减低肠道的负担。

另外就是单纯的使用陈皮，可能对于大餐后排油解腻效果并不是特别好，我们可以做一些搭配来达到更好的排油减脂清胃的效果。

吃饭有点油喝点陈皮水好吗

陈皮如何搭配排油减脂清胃

陈皮搭配梨

陈皮中的纤维非常多，而梨的膳食纤维比陈皮更多，而且梨有润滑肠道，帮助我们润肺，清理肠道的作用，这个过程中，梨能够带走大部分肠道中的油脂，甚至有些人喝了陈皮梨水之后会出现腹泻的情况，但是这种腹泻是良性腹泻，因为我们的肠道与大量的膳食纤维和水分接触之后所导致的，服用陈皮和梨煮出的水，顺带吃掉梨，能够很好的帮助我们在一天以内的时间中排出身体的大部分油脂，对于大餐后的排油解腻清胃，是非常好的。