黄芪、山药和陈皮都是生活中常见的药食同源的中药材，三者一起食用主要具有补气升阳、益气养阴、理气健脾、生津养血、燥湿化痰的功效与作用。下面具体分析。黄芪...
陈皮大麦茶减肥人士能喝吗？
陈皮搭配
2023年05月29日 23:24 608
陈皮的作用
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很多减肥人士在减肥期间，不管吃什么喝什么，都会非常的注意，最近有朋友问我，他在减肥期间，他能不能正常的饮用陈皮大麦茶？这个答案就由陈皮养之家来告诉大家吧！陈皮大麦茶不仅能够在减肥期间喝，而且对减肥是有一定的好处的。
减肥期间喝陈皮大麦茶有什么好处？
减肥期间喝陈皮大麦茶，能够有效的排出身体的湿气和水肿，因为陈皮和大麦搭配在一起煮水，能够有效的帮助我们利尿排水肿，这种情况下，就能够把身体多余的水分排出去，让体重有所降低，而且，陈皮能够帮助我们排出身体的湿气，湿气排出之后，一些湿胖体质的朋友会得到比较明显的减重作用，因此，陈皮大麦茶饮用起来对于减肥人士是非常有帮助的。
陈皮大麦茶除了帮助减肥还有什么功效？
陈皮大麦茶还能够帮助健脾和胃，对于肠胃比较不好的人群来说，可以经常喝陈皮大麦茶来进行养胃，大麦中富含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，有健脾胃、助消化的作用，而陈皮中含有大量的挥发油，具有理气健脾的功效。
另外，陈皮大麦茶还能够帮助我们化痰止咳，这主要是由陈皮发挥的功效，陈皮中的挥发油能够刺激肺部，帮助扩张气管，清理肺部的痰液，所以在化痰止咳方面有比较好的作用。
最后就是陈皮大麦茶有比较好的刺激肠胃蠕动的作用，能够帮助我们缓解便秘，因为这两者中有非常多的膳食纤维可以帮助肠道排出一些宿便以及润滑肠道。
陈皮大麦茶制作需要注意什么？
陈皮大麦茶煮起来非常的方便，但是需要注意的就是我们使用的大麦一定是经过炒制，已经炒熟过的大麦，而并非是生的大麦。
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标签： 陈皮的功效与作用
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