陈皮上午喝好还是下午喝好

陈皮问答 2023年06月02日 23:45 1709 陈皮的作用

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陈皮的饮用时间一般朋友可能不会注意到，但是对于养生有极致追求的朋友可能会非常的在意，所以今天我们就来说说陈皮是上午喝好还是下午喝好？

陈皮的最佳饮用时间

陈皮的最佳饮用时间应该是上午十点以后，11点之前，因为这个时段我们的肠道刚刚吃过早餐，胃里有一定的食物作为垫底，不会因为陈皮水的刺激性刺激到肠胃，同时，又能够帮助蠕动肠道助消化，同时排出宿便，要知道有一些没有定时上厕所习惯的朋友，宿便不一定能够排的干净。这时候，陈皮水就是一个非常好的帮助。

而且每天的上午时分是人体循环代谢，最佳的时刻，这个时候我们饮用陈皮水，能够在晚上之前就把效果体验到我们身上，而且不会造成水肿，因为下午及时的就能够排出身体多余的水分。

所以早上十点以后是最适合饮用陈皮的时间，朋友们可以在吃过早饭后进行饮用，如果想要提前也是可以的，九点到11点中间这个时间段即可。

陈皮上午喝好还是下午喝好

要说一个最不适合喝陈皮水的时间，那无疑就是早上起床空腹的时候和晚上睡觉前一个小时，早上起床，因为空腹胃酸，整个在胃里面，我们如果这时候喝陈皮水，会冲淡胃酸，但是会同时刺激胃酸的分泌，对于我们的整个肠道是有一定的伤害的。

而如果我们晚上睡觉前距离太近，选择喝陈皮水的话，就容易造成肾脏的负担，同时降低睡眠质量，而且可能会造成起夜，因为喝水过多容易尿急。

以上就是小编给大家解答的饮用陈皮时间段的相关问题，朋友们有任何想咨询的陈皮，其他问题可以添加文章，下方微信咨询陈皮养之家。

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